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Si l’entraînement physique est de rigueur pour toute réussite sportive, la préparation mentale est également un point à ne pas négliger. Marc Bonjour est cadre, père de famille, et sportif addict. Il réalise l’équivalent d’une demi-douzaine de marathons par an sous forme d’ultra trails ou de swimruns, et vient d’être finisher à la “Diagonale des

  Savoir comment accorder les profils MBTI en fonction de vos collègues peut être salutaire au travail. En vous connaissant mieux, et en sachant vous adapter aux autres, vous facilitez la vie de l'entreprise. Vous êtes introverti(e) et vos collègues sont extraverti(e)s ? Vous planifiez tout, alors que vos coéquipiers sont plutôt dans le dernier moment ?

  La meilleure manière de faire fonctionner une équipe ou une entreprise, est la responsabilisation des collaborateurs. En effet, en insufflant un vent de confiance parmi vos employés, vous leur donnez l’occasion de briller par leur propres talents, leur performance. Parfois même, vous découvrez des qualités insoupçonnées en donnant à vos collaborateurs de nouvelles responsabilités. Voici

Dans la série des grands coachs sportifs (américains), je voudrais John R. Wooden. Si vous ne le connaissez pas, voici une petite biographie : il est né en 1910, mort en 2010 John Wooden est considéré comme le plus grand entraîneur du sport universitaire américain (il était entraîneur de basket de l'équipe de UCLA) il a remporté 10

Préparation mentale et le Flow. Dans le sport, la notion de préparation est une évidence. Quel que soit son niveau. Personne n’envisage de faire un marathon sans être allé courir les semaines, mois précédents ce challenge. Donc, on va se préparer physiquement, techniquement, tactiquement (indispensable dans les sports d’équipe). Mais Quid de ce qui nous

OMSAT-4, mesurer sa performance mentale « C’est un problème de confiance en soi », « j’avais la pression », etc. Combien de fois n’entendons-nous pas ces expressions dans les interviews ?… Combien de fois des lacunes de hardiesse ont-elles mené à des échecs ? Une démarche d’accompagnement d’un sportif, c’est à la fois prendre en compte les aspects physiques, techniques, tactiques, nutritionnels,

Pierre Cochat.

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