Séances de Sophrologie – Quelques exemples
Comment la sophrologie nous aide à faire grandir le positif qui est en nous Ces petites séances de sophrologie ont été enregistrées pendant la période de confinement. C'est une petite contribution pour faire découvrir la Sophrologie. C'est une discipline de médecine alternative (ou médecine douce) créée dans les années 60 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Marc Bonjour : La Diagonale des Fous avec René Descartes
Si l’entraînement physique est de rigueur pour toute réussite sportive, la préparation mentale est également un point à ne pas négliger. Marc Bonjour est cadre, père de famille, et sportif addict. Il réalise l’équivalent d’une demi-douzaine de marathons par an sous forme d’ultra trails ou de swimruns, et vient d’être finisher à la “Diagonale des
Accorder les profils MBTI pour le travail en équipe
Savoir comment accorder les profils MBTI en fonction de vos collègues peut être salutaire au travail. En vous connaissant mieux, et en sachant vous adapter aux autres, vous facilitez la vie de l'entreprise. Vous êtes introverti(e) et vos collègues sont extraverti(e)s ? Vous planifiez tout, alors que vos coéquipiers sont plutôt dans le dernier moment ?
La responsabilisation, c’est quoi ?
La meilleure manière de faire fonctionner une équipe ou une entreprise, est la responsabilisation des collaborateurs. En effet, en insufflant un vent de confiance parmi vos employés, vous leur donnez l’occasion de briller par leur propres talents, leur performance. Parfois même, vous découvrez des qualités insoupçonnées en donnant à vos collaborateurs de nouvelles responsabilités. Voici
John R. Wooden, coach d’exception – La pyramide du succes
Dans la série des grands coachs sportifs (américains), je voudrais John R. Wooden. Si vous ne le connaissez pas, voici une petite biographie : il est né en 1910, mort en 2010 John Wooden est considéré comme le plus grand entraîneur du sport universitaire américain (il était entraîneur de basket de l'équipe de UCLA) il a remporté 10
Préparation mentale : être dans le Flow
Préparation mentale et le Flow. Dans le sport, la notion de préparation est une évidence. Quel que soit son niveau. Personne n’envisage de faire un marathon sans être allé courir les semaines, mois précédents ce challenge. Donc, on va se préparer physiquement, techniquement, tactiquement (indispensable dans les sports d’équipe). Mais Quid de ce qui nous
DRH, le sportif de haut niveau de l’entreprise d’aujourd’hui
Coaching RH. Il existe certaines professions dont il est impossible de se passer. Certains postes, dans une entreprise, sont tellement importants, que s’ils venaient à manquer, tout s’écroulerait tel un château de cartes. Parmi ces professions, il y a le DRH (directeur des ressources humaines), en place dans les entreprises depuis les années 60. Un
OMSAT-4 : Questionnaire de psychologie du sport
OMSAT-4, mesurer sa performance mentale « C’est un problème de confiance en soi », « j’avais la pression », etc. Combien de fois n’entendons-nous pas ces expressions dans les interviews ?… Combien de fois des lacunes de hardiesse ont-elles mené à des échecs ? Une démarche d’accompagnement d’un sportif, c’est à la fois prendre en compte les aspects physiques, techniques, tactiques, nutritionnels,
