En marchant
Coaching en marchant. Dans cet article, je vous partage mes expériences de coaching professionnel, de préparation mentale, de sophrologie en extérieur, en marchant. Je le propose souvent à côté de mon cabinet dans le Bois de Vincennes. N'hésitez pas à
MBTI 16 types psychologiques. Le type ISTJ
Le profil de personnalité MBTI - ISTJ ISTJ. Le questionnaire MBTI® permet d’établir 16 types psychologiques. Basé sur la théorie des types psychologiques de Carl Jung, il indique les préférences de votre personnalité dans quatre dimensions : D’où vous tirez votre énergie
Savoir identifier et gérer ses émotions
Les émotions : comment savoir les identifier pour mieux les gérer ? Joie, colère, peur, doute ou encore tristesse : nous ressentons tous des émotions. Elles sont omniprésentes dans notre vie quotidienne qu’elles soient "positives ou négatives" (on pourrait dire agréables,
En quoi la sophrologie peut-elle être utile pour le sport ?
Sophrologie et sport ? Les médecines douces sont de plus en plus appréciées et utilisées en Occident. Parmi ces médecines douces, la sophrologie permet de résoudre de nombreuses problématiques, qu’elles soient psychiques ou bien physiques. La sophrologie est une pratique apparue
Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Préparation mentale premier triathlon ? Faire un premier triathlon, un premier marathon est toujours une aventure. Une aventure sportive, et aussi une aventure humaine pour découvrir certaines de ses limites. Pour vous, ce premier triathlon (marathon)
Comment augmenter la confiance en soi ?
Le manque de confiance en soi nous empêche d’avancer, il nous bloque dans notre élan, il nous coupe la parole. Lancinant, il vient se glisser dans nos consciences, nous disant “tu ne vaux pas le coup”, “tu n’es pas à
Vidéo Confiance en soi (Sport & Analyse transactionnelle)
Vidéo sur la confiance en vous. Souvent certains concepts peuvent sembler très abstraits. Je voulais concrétiser certaines notions de l'analyse transactionnelle. Le reportage de Canal + sur Tony Chapron, arbitre international de football, m'en donne l'occasion. Et notamment sur la
Accorder les profils MBTI pour le travail en équipe
Savoir comment accorder les profils MBTI en fonction de vos collègues peut être salutaire au travail. En vous connaissant mieux, et en sachant vous adapter aux autres, vous facilitez la vie de l'entreprise. Vous êtes introverti(e) et vos collègues sont extraverti(e)s
John R. Wooden, coach d’exception – La pyramide du succes
La pyramide du succès. Dans la série des grands coachs sportifs (américains), je voudrais John R. Wooden. Si vous ne le connaissez pas, voici une petite biographie : Il est né en 1910, mort en 2010 John Wooden est considéré comme le
Organiser ses heures de travail
S'organiser ? Comment s'organiser au quotidien ? Nous ne sommes pas tous égaux par rapport au temps. Une chose certaine est qu'il nous arrive tous d'être confronté à une perte d’efficacité, fatigue et impression de stagner,
