Préparation mentale premier triathlon | Performance et Coaching

Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens

Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Faire un premier triathlon, un premier marathon…

confiance en soi

Comment augmenter la confiance en soi ?

  Le manque de confiance en soi nous empêche d’avancer, il nous bloque dans notre élan, il…

Vidéo Confiance en soi (Sport & Analyse transactionnelle)

Souvent certains concepts peuvent sembler très abstraits. Je voulais concrétiser certaines notions…

nageuse - Performance et Coaching

Cate Campbell : Étouffée par l’envie de gagner

Cate Campbell a 26 ans. Elle est championne du monde du 100 m nage libre, double championne olympique…

Preparation mentale triathlon | Performance et Coaching

Mieux se connaître, facteur indissociable de votre réussite

Des champions, on ne voit souvent que le résultat final. Sous le prisme de la victoire ou la défaite,…

visualisation - Performance et Coaching

Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale

La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un…

stress au travail - Performance et Coaching

Gérer son stress face aux imprévus

Le stress est omniprésent dans nos vies, en entreprise, dans le sport : deadlines, management, projets,…

Perfection vs Imperfection

L’imperfection, clef de la réussite

Souvent, on confond réussite et perfection. La perfection, c'est ce qui est parfait, sans défaut,…

Préparation Mentale - Performance et Coaching

Préparation mentale : être dans le Flow

Dans le sport, la notion de préparation est une évidence. Quel que soit son niveau. Personne n’envisage…

Vidéo Préparation mentale (avec WTS Coaching)

Depuis plusieurs années, je partage mon activité professionnelle entre coaching en entreprise et préparation…