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Routine de performance (routine mentale). Dans un précédent article sur la concentration, j'expliquais ses divers aspects et les manières pour la travailler, la développer. Je rappelle aussi que la concentration et la reconcentration, c'est à dire le fait de se
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Coaching en marchant. Dans cet article, je vous partage mes expériences de coaching professionnel, de préparation mentale, de sophrologie en extérieur, en marchant. Je le propose souvent à côté de mon cabinet dans le Bois de Vincennes. N'hésitez pas à
La concentration s’entraine ! Découvrez comment
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Comment dépasser la situation actuelle ? Gérer sa motivation dans un contexte de confinement. L'année 2020 sera hors norme, quelque chose qui marquera les générations. D'un point de vue sportif (ce qui je le concède est très relatif), la saison 2020
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Le Flow ou le fait de vivre des expériences optimales
Le flow (flux en français), cet état où "rien ne peut nous arriver" L'état de Flow nommé également " état psychologique optimal " (on dit aussi "être dans la zone") est un concept qui a émergé dans les années 1970 dans
