Comment vaincre le stress pour un entretien d’embauche ?
Le stress pour un entretien d’embauche peut arriver à tout le monde. Que ce soit les jeunes fraîchement diplômés ou ceux plus expérimentés en quête de nouvelles opportunités. Pour parvenir à le cerner et le réguler, il faut le comprendre. Alors,
NorthCape 4000 – Un cheminement dans les émotions – William David
La NorthCape 4000 est une course sur route d'ultra-distance à vélo qui traverse l'Europe du Sud au Nord. La 5ème édition de la NorthCape4000 est partie de Rovereto en Italie le 23 juillet 2022. L'objectif de cette épreuve est de
Se préparer mentalement pour faire face aux enjeux
Dans le domaine du sport, mais également dans la vie de tous les jours pour faire face aux enjeux, la préparation mentale a toute sa place. Comme je l'ai déjà évoqué dans plusieurs articles de mon blog, un sportif de
Paroles de coachs
Paroles de coachs. La préparation des sportifs s'est longtemps concentrée pendant de nombreuses années sur l'entraînement physique. Et clairement, il faut en passer par là ! La préparation mentale s'est progressivement développée notamment sous l'impulsion de la "culture de la
Routine de performance : définition et mise en œuvre
Routine de performance (routine mentale). Dans un précédent article sur la concentration, j'expliquais ses divers aspects et les manières pour la travailler, la développer. Je rappelle aussi que la concentration et la reconcentration, c'est à dire le fait de se
En marchant
Coaching en marchant. Dans cet article, je vous partage mes expériences de coaching professionnel, de préparation mentale, de sophrologie en extérieur, en marchant. Je le propose souvent à côté de mon cabinet dans le Bois de Vincennes. N'hésitez pas à
La concentration s’entraine ! Découvrez comment
La concentration est l’orientation de l’ensemble des activités mentales vers un seul objet. Sans nous en rendre compte, nous utilisons cette habilité mentale dans de nombreuses situations de notre vie courante. Vous pouvez aussi remarquer que les sources de distraction sont
Vidéo Gérer sa motivation dans un contexte de confinement
Comment dépasser la situation actuelle ? Gérer sa motivation dans un contexte de confinement. L'année 2020 sera hors norme, quelque chose qui marquera les générations. D'un point de vue sportif (ce qui je le concède est très relatif), la saison 2020
Objectif sportif : lâcher prise pour mieux rebondir
Objectif sportif 2020. Dans la période que nous vivons actuellement avec le confinement, les annulations successives des compétitions, il n’est pas exagéré de faire un parallèle (toute proportion gardée, bien évidemment) avec ce que les psychiatres appellent les phases du
Performance mentale : savoir utiliser ses habiletés mentales
Performance mentale : entraînons nos habiletés mentales ! Il y a plus de 20 ans, J. Fournier (INSEP – 1998) définissait la préparation mentale comme "le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d’optimiser la performance
