Vidéo Gérer sa motivation dans un contexte de confinement
Comment dépasser la situation actuelle ? Gérer sa motivation dans un contexte de confinement. L'année 2020 sera hors norme, quelque chose qui marquera les générations. D'un point de vue sportif (ce qui je le concède est très relatif), la saison 2020
Performance mentale : savoir utiliser ses habiletés mentales
Performance mentale : entraînons nos habiletés mentales ! Il y a plus de 20 ans, J. Fournier (INSEP – 1998) définissait la préparation mentale comme "le fait de développer des habiletés mentales, cognitives dont le but principal est d’optimiser la performance
Le Flow ou le fait de vivre des expériences optimales
Le flow (flux en français), cet état où "rien ne peut nous arriver" L'état de Flow nommé également " état psychologique optimal " (on dit aussi "être dans la zone") est un concept qui a émergé dans les années 1970 dans
