Séance de Sophrologie : gestion des émotions
Champs d'applications de la sophrologie Sophrologie et émotions. Les champs d’application de la sophrologie sont vastes : dans le domaine médical, la sophrologie est un soin support (elle complète l’approche médicale habituelle) : gestion de la douleur, aide à l’accouchement, visualisation motrice
La sophrologie pour gérer ses émotions
En quoi la sophrologie peut-elle vous aider à gérer vos émotions ? Gestion des émotions avec la Sophrologie. Dans notre précédent article concernant les émotions, vous avez pu découvrir ce qu’était une émotion ainsi que l’importance de savoir gérer ses émotions
Savoir identifier et gérer ses émotions
Les émotions : comment savoir les identifier pour mieux les gérer ? Joie, colère, peur, doute ou encore tristesse : nous ressentons tous des émotions. Elles sont omniprésentes dans notre vie quotidienne qu’elles soient "positives ou négatives" (on pourrait dire agréables,