Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Faire un premier triathlon, un premier marathon est toujours une aventure. Une aventure sportive, et aussi une aventure humaine pour découvrir certaines de ses limites. Pour vous, ce premier triathlon (marathon) sera donc une épreuve d’endurance. L’entraînement demande de la persévérance ainsi qu’une certaine passion du sport et de l’effort. Durant
Vidéo Confiance en soi (Sport & Analyse transactionnelle)
Vidéo sur la confiance en soi
Manager un conflit en 3 étapes simples
En entreprise, ou dans n'importe quel type de groupe, le conflit est inévitable. Ce n'est pas pour autant une fatalité ! Avec les quelques conseils qui vont suivre, vous pourrez facilement sortir la tête haute de situations à première vue difficiles. Gardez cependant en tête que la meilleure solution est souvent d'anticiper le conflit ;
Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale
La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un article précédent (La préparation mentale : être dans le flow), je défini la préparation mentale comme étant le moyen de mieux se connaître et d’assimiler un certain nombre de techniques permettant d’avoir confiance en ses talents quelque soit la situation. Donc de
Gérer son stress face aux imprévus
Le stress est omniprésent dans nos vies. En entreprise, dans le sport. Deadlines d'un projet, management, peur de perdre, peur de gagner
Témoignage : La diagonale des fous “savoir se servir de son mental”
A travers cet entretien avec Christian, vous découvrirez diverses facettes de sa préparation pour la Diag 2017 (la Diagonale des fous 2017). Bonjour Christian, peux tu te présenter ? Je m’appelle Christian Privat, j’ai 56 ans. Je suis marié (avec Fabous), j’ai un grand garçon. J’habite dans le 12ème à Paris. Je suis cadre dirigeant dans la distribution de
Préparation mentale : être dans le Flow
Préparation mentale et le Flow. Dans le sport, la notion de préparation est une évidence. Quel que soit son niveau. Personne n’envisage de faire un marathon sans être allé courir les semaines, mois précédents ce challenge. Donc, on va se préparer physiquement, techniquement, tactiquement (indispensable dans les sports d’équipe). Mais Quid de ce qui nous
Qu’est-ce que la PNL ? La programmation neuro linguistique
A travers les échanges de tous les jours avec sa femme, son mari, ses enfants, les membres de son équipe (en entreprise, ou dans le sport), les personnes rencontrées de-ci de-là, etc. on se rend bien compte que la communication n’est pas chose aisée. Tout d’abord, notre perception d’une situation à travers nos 5 sens
