Objectif sportif : lâcher prise pour mieux rebondir
Objectif sportif 2020. Dans la période que nous vivons actuellement avec le confinement, les annulations successives des compétitions, il n’est pas exagéré de faire un parallèle (toute proportion gardée, bien évidemment) avec ce que les psychiatres appellent les phases du
Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Préparation mentale premier triathlon ? Faire un premier triathlon, un premier marathon est toujours une aventure. Une aventure sportive, et aussi une aventure humaine pour découvrir certaines de ses limites. Pour vous, ce premier triathlon (marathon)
Vidéo Confiance en soi (Sport & Analyse transactionnelle)
Vidéo sur la confiance en vous. Souvent certains concepts peuvent sembler très abstraits. Je voulais concrétiser certaines notions de l'analyse transactionnelle. Le reportage de Canal + sur Tony Chapron, arbitre international de football, m'en donne l'occasion. Et notamment sur la
Manager un conflit en 3 étapes simples
Le conflit : en entreprise, ou dans n'importe quel type de groupe, les tensions, les situations conflictuelles sont inévitables. Elles peuvent être plus ou moins intenses avec des niveaux de gravité variables. Ce n'est pas pour autant une fatalité !
Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale
La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un article précédent (La préparation mentale : être dans le flow), je défini la préparation mentale comme étant le moyen de mieux se connaître et d’assimiler un certain
Gérer son stress face aux imprévus
Le stress est omniprésent dans nos vies. En entreprise, dans le sport. Date butoir d'un projet, management, peur de perdre, peur de gagner
Témoignage Préparation de La diagonale des fous : « savoir se servir de son mental »
Préparation de la Diagonale des fous. A travers cet entretien avec Christian, vous découvrirez diverses facettes de sa préparation pour la Diag 2017. Bonjour Christian, peux-tu te présenter ? Je m’appelle Christian Privat, j’ai 56 ans. Je suis marié (avec Fabous), j’ai
Préparation mentale : être dans le Flow
Préparation mentale et le Flow. Dans le sport, la notion de préparation est une évidence. Quel que soit son niveau. Personne n’envisage de faire un marathon sans être allé courir les semaines, mois précédents ce challenge. Donc, on va se
Qu’est-ce que la PNL ? La programmation neuro linguistique
A travers les échanges de tous les jours avec sa femme, son mari, ses enfants, les membres de son équipe (en entreprise, ou dans le sport), les personnes rencontrées de-ci de-là, etc. on se rend bien compte que la communication
Video Préparation mentale (avec WTS Coaching)
Video préparation mentale pour le réseau de coachs WTS. Depuis plusieurs années, je partage mon activité professionnelle entre coaching professionnel en entreprise, préparation mentale et sophrologie. Je suis fasciné par ce que la "tête" peut arriver à faire faire (ou