Séances de Sophrologie – Quelques exemples
Comment la sophrologie nous aide à faire grandir le positif qui est en nous La Sophrologie est une…
La sophrologie pour gérer ses émotions
En quoi la sophrologie peut-elle vous aider à gérer vos émotions ? Dans notre précédent article…
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, ou comment respirer différemment peut changer votre vie La cohérence…
Mieux dormir quand rien ne va plus.
Il vous est sûrement déjà arrivé cette expérience, de ne pas trouver le sommeil, de ne pas…
Gérer son stress face aux imprévus
Le stress est omniprésent dans nos vies, en entreprise, dans le sport : deadlines, management, projets,…
Préparation mentale : être dans le Flow
Préparation mentale et le Flow. Dans le sport, la notion de préparation est une évidence. Quel que…
