Sophrologie : comment décompresser et lâcher prise pendant les vacances d’été
Les bienfaits de la sophrologie pour le bien-être et la construction de la personne sont reconnus de tous. Il s'agit en l'occurrence d'harmoniser le corps et l'esprit pour profiter au maximum de notre potentiel humain. Les vacances d'été sont la
Séance de Sophrologie : sommeil profond
Les bienfaits de la sophrologie pour trouver le sommeil À travers diverses techniques, la sophrologie est pratiquée pour mieux dormir et bien maîtriser son rythme veille/sommeil. Elle agit sur plusieurs facteurs pour améliorer la qualité de votre sommeil en : facilitant l'endormissement, en
Les avantages de la sophrologie pour trouver le sommeil
15 à 20 % des Français souffrent d'insomnie. Près de 50 % de ces personnes sont victimes d'une forme sévère des troubles du sommeil. Parmi les solutions de plus en plus adoptées, la sophrologie est une option non médicamenteuse intéressante.
Séance de Sophrologie : gestion des émotions
Champs d'applications de la sophrologie Sophrologie et émotions. Les champs d’application de la sophrologie sont vastes : dans le domaine médical, la sophrologie est un soin support (elle complète l’approche médicale habituelle) : gestion de la douleur, aide à l’accouchement, visualisation motrice
Séance de Sophrologie : Energie, Confiance et Force pour votre journée à venir
Principes de la sophrologie Parce que nous voyons souvent le verre à moitié vide … La Sophrologie a été créée dans les années 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo (on parle de sophrologie caycédienne). Elle se fonde sur diverses pratiques, méthodes
Séance de Sophrologie : respiration cohérence cardiaque
Bienfaits de la sophrologie La Sophrologie permet de développer le positif qui est en nous. Elle intègre pleinement notre schéma corporel dans le sens ou les diverses techniques permettent de travailler le corps et l’esprit. Lors des séances, aucune interprétation n’est
Race Across France 2021 – Découverte de l’ultra-cyclisme
Race Across France. L'ultracyclisme est une discipline du cyclisme proposant des épreuves de très longues distances (plusieurs centaines, voire milliers de kilomètres) avec ou sans assistance. L'épreuve emblématique de l'ultracyclisme est la Race Across AMerica (RAAM) qui existe depuis 1982.
Séance de Sophrologie : respiration complète
Principes des séances de sophrologie Les séances de sophrologie peuvent être individuelles (programme de séances individuelles) ou collectives (programme de séances collectives). Elles se pratiquent en posture assise ou debout (moins souvent allongé). L'apprentissage des techniques se fait par la répétition des
Séance de Sophrologie : respiration synchronique
Le rôle du sophrologue Le sophrologue est un « formateur » qui vous apprendra à atteindre vos objectifs de développement personnel et de gestion émotionnelle à votre rythme. Grâce au sophrologue, vous serez alors capable de décrypter vos émotions, de les comprendre pour mieux
Séance de Sophrologie : apprendre à se relâcher de la tête aux pieds
Comment la sophrologie nous aide à faire grandir le positif qui est en nous La sophrologie est une discipline de médecine alternative (ou médecine douce) créée dans les années 60 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo. On parle de sophrologie caycédienne. Ainsi,
