Race Across France 2021 – Découverte de l’ultra-cyclisme
Race Across France. L'ultracyclisme est une discipline du cyclisme proposant des épreuves de très longues distances (plusieurs centaines, voire milliers de kilomètres) avec ou sans assistance. L'épreuve emblématique de l'ultracyclisme est la Race Across AMerica (RAAM) qui existe depuis 1982.
Duathlon Powerman de Zofingen – Agnès Duhail – une histoire de flow
Témoignage : "comme dans un rêve" – Powerman Duathlon de Zofingen Vivre le flow : voici ce qu'Agnes Duhail, ultra traileuse et duathlète va nous partager dans son témoignage du duathlon de Zofingen. Duathlon ? Le duathlon fait partie de épreuves enchainées rattachées
Masterclass – Actualités des sciences du sport au service des entraîneurs
Trans-Faire et Anaël Aubry, conseiller scientifique de plusieurs équipes sportives de haut niveau et coordinateur de la formation "Préparation physique, Récupération et Nutrition" ont organisé une Master Class le 16 mai 2019. L'objectif était de pouvoir faire un point sur
Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Préparation mentale premier triathlon ? Faire un premier triathlon, un premier marathon est toujours une aventure. Une aventure sportive, et aussi une aventure humaine pour découvrir certaines de ses limites. Pour vous, ce premier triathlon (marathon)
Mieux se connaître, facteur indissociable de votre réussite
Des champions, on ne voit souvent que le résultat final. Sous le prisme de la victoire ou la défaite, le podium avec la médaille d'or et les autres. Il est rare qu'ils nous expliquent les dessous de leur pratique sportive.
Aborder mentalement son premier triathlon – 5 conseils pour être serein
Premier triathlon : se préparer (aussi) mentalement Le triathlon, discipline enchaînée Faire un premier triathlon, par exemple, prochainement le triathlon de Paris sur distance olympique (appelée dans le jargon « distance M ») est toujours une aventure. Une aventure sportive, mais aussi
Filières énergétiques et Typologie des activités sportives
L’ATP (Adénosine Tri Phosphate) Les Filières énergétiques. Pour que le mouvement soit possible, l'énergie doit passer de sa forme alimentaire à une forme utilisable par le muscle. Or l'énergie directement utilisable par un organisme est presque systématiquement portée par des composés phosphatés
Affutage pré-compétitif, période indispensable
L'affutage pré-compétitif, ou bien le fait d'être à son pic de forme avant une compétition (affutage avant compétition). Les différentes disciplines sportives présentent des « cultures » d’entraînement et de planification très différentes. Elles vont, selon les entraîneur(e)s, de modes
