Les 3 piliers de notre accompagnement

Le coaching d’entreprise (coaching professionnel) est un accompagnement pour les salariés, les dirigeants, les équipes, les comités de direction. Il favorise une meilleure connaissance de soi, une résolution de situation basée sur des solutions construites par les personnes coachées eux-mêmes (ce qui le différencie en particulier d’une approche de conseil). Ainsi, cela implique d’avoir un coach formé, certifié et respectant des principes déontologiques. Pierre Cochat s’est formé chez Transformance Pro avec Vincent Lenhardt. Également, il est membre associé de la Société Française de Coaching (SF Coach) et de l’EMCC.

La Préparation mentale permet de prendre conscience de ses habiletés mentales et de les développer. Elle se pratique de manière régulière comme la préparation physique, technique, tactique. Elle concourt à la performance des athlètes, ou de toutes personnes en situation d’enjeux forts. Comme le constate souvent Pierre Cochat, préparateur mental certifié chez Performance et Coaching : « parce que le mental, c’est le 1% qui change tout ». La préparation mentale et les techniques d’optimisation du potentiel (les TOP) vous boostent pour être dans le Flow.

La Sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre ce lien entre corps et esprit à travers les diverses pratiques de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation. Nous sommes toujours dans le Ici et Maintenant sans aucune interprétation des phénomènes ressentis. C’est une démarche active de connaissance de soi. Pierre Cochat a été formé par le Docteur Patrick André Chéné et son équipe à l‘Académie de Sophrologie de Paris.