Performance et Coaching, Cabinet à Vincennes
Booster vos talents, vos potentiels & Développer vos habiletés mentales
Pierre Cochat
Coach professionnel, Préparateur Mental et SophrologueJe suis convaincu de la diversité des pratiques. C’est pourquoi, je vous propose un accompagnement personnalisé en utilisant des techniques de coaching professionnel, de développement personnel, de préparation mentale, de PNL, de Sophrologie.
Pierre Cochat
Performance et Coaching, c'est quoi ?
Ouvrir les esprits et libérer les énergies
Performance et Coaching est un cabinet multi-pratiques centré sur la découverte de soi, la progression personnelle et collective, l’atteinte des objectifs et la performance. Inspiré par les approches du sport, fortement immergé dans ce milieu, Pierre Cochat, coach professionnel certifié, préparateur mental et sophrologue RNCP en tire de nombreuses propositions pour booster vos potentiels en s’appuyant sur vos talents. Par exemple, utiliser la préparation mentale, les techniques d’optimisation du potentiel en entreprise.
Adopter une posture managériale cohérente, développer son leadership, prendre conscience de ses talents, gérer ses émotions, maîtriser son stress, surmonter les troubles de la concentration, résoudre des conflits entre personnalités, … Chez Performance et Coaching, nous sommes persuadés que ces questions ont une solution dans le lien entre physique et mental. Ainsi, nos méthodes permettent de renforcer cette relation.
Le but de Performance et Coaching est de vous faire progresser pour atteindre ce que les sportifs appellent le Flow, cet état de fluidité – performance dans lequel « rien ne peut nous arriver ». En utilisant par exemple, des techniques d’optimisation du potentiel pour mieux gérer votre stress, votre motivation, l’atteinte de vos objectifs. A votre écoute, nous vous accompagnons donc de manière personnalisée dans votre cheminement professionnel, sportif ou personnel.
Nos expertises : coaching, préparation mentale & sophrologie
Les 3 piliers de notre accompagnement
Le coaching d’entreprise (coaching professionnel) est un accompagnement pour les salariés, les dirigeants, les équipes, les comités de direction. Il favorise une meilleure connaissance de soi, une résolution de situation basée sur des solutions construites par les personnes coachées eux-mêmes (ce qui le différencie en particulier d’une approche de conseil). Ainsi, cela implique d’avoir un coach formé, certifié et respectant des principes déontologiques. Pierre Cochat s’est formé chez Transformance Pro avec Vincent Lenhardt. Également, il est membre associé de la Société Française de Coaching (SF Coach) et de l’EMCC.
La Préparation mentale permet de prendre conscience de ses habiletés mentales et de les développer. Elle se pratique de manière régulière comme la préparation physique, technique, tactique. Elle concourt à la performance des athlètes, ou de toutes personnes en situation d’enjeux forts. Comme le constate souvent Pierre Cochat, préparateur mental certifié chez Performance et Coaching : « parce que le mental, c’est le 1% qui change tout ». La préparation mentale et les techniques d’optimisation du potentiel (les TOP) vous boostent pour être dans le Flow.
La Sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre ce lien entre corps et esprit à travers les diverses pratiques de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation. Nous sommes toujours dans le Ici et Maintenant sans aucune interprétation des phénomènes ressentis. C’est une démarche active de connaissance de soi. Pierre Cochat a été formé par le Docteur Patrick André Chéné et son équipe à l‘Académie de Sophrologie de Paris.
Nos derniers articles
Retrouvez ici les derniers articles du blog Performance et Coaching
-
Le Cercle d’Or de Simon Sinek : une démarche pour aligner votre entreprise avec votre vision
Cercle d'or de Simon Sinek et Vision d'entreprise. En créant une entreprise, en cherchant à développer votre entreprise, la clé du succès ne réside pas seulement dans ce que vous faites, mais dans la raison pour laquelle vous le faites.
-
Accompagnement des managers pour se ressourcer
Accompagnement des managers : transposer les bonnes pratiques du sport, se ressourcer. Fatigue, anxiété, surcharge, épuisement sont des maux qui surgissent assez souvent dans le milieu professionnel pour les managers. Cet état physique et psychologique a un impact important sur
-
Se préparer mentalement pour faire face aux enjeux
Dans le domaine du sport, mais également dans la vie de tous les jours pour faire face aux enjeux, la préparation mentale a toute sa place. Comme je l'ai déjà évoqué dans plusieurs articles de mon blog, un sportif de
-
Podcast – Connaissance de soi, performance et leadership
Connaissance de soi, performance et leadership : faire les parallèles entre le monde du sport et celui de l'entreprise. En septembre 2022, j'ai eu la chance d'être interviewé par Pauline Grisoni dans le cadre du programme Power Fitness de la
Ils nous font confiance
Contactez moi !
Pour obtenir un devis, un renseignement, une prise de rendez-vous...
