Sophrologie : comment décompresser et lâcher prise pendant les vacances d’été
Les bienfaits de la sophrologie pour le bien-être et la construction de la personne sont reconnus de tous. Il s'agit en l'occurrence d'harmoniser le corps et l'esprit pour profiter au maximum de notre potentiel humain. Les vacances d'été sont la
Management et leadership situationnel
Management situationnel / leadership situationnel. Dans l'article précédent, j'ai abordé les deux facettes Management et Leadership avec, selon moi, les points communs et les différences. Pour ma part, je dirais que manager, c'est créer les conditions propices au développement des
Management et leadership – Différences et points communs
Management et leadership : 2 facettes présentes chez les personnes en responsabilité ? L'une s'apprendrait, l'autre serait innée (le fameux charisme) ? Chose étonnante à découvrir, les neurosciences s'intéressent de plus en plus à ce Leadership. Par exemple, elles permettent
Paroles de coachs
Paroles de coachs. La préparation des sportifs s'est longtemps concentrée pendant de nombreuses années sur l'entraînement physique. Et clairement, il faut en passer par là ! La préparation mentale s'est progressivement développée notamment sous l'impulsion de la "culture de la
Séance de Sophrologie : sommeil profond
Les bienfaits de la sophrologie pour trouver le sommeil À travers diverses techniques, la sophrologie est pratiquée pour mieux dormir et bien maîtriser son rythme veille/sommeil. Elle agit sur plusieurs facteurs pour améliorer la qualité de votre sommeil en : facilitant l'endormissement, en
MBTI 16 types psychologiques. Le type ISTJ
Le profil de personnalité MBTI - ISTJ ISTJ. Le questionnaire MBTI® permet d’établir 16 types psychologiques. Basé sur la théorie des types psychologiques de Carl Jung, il indique les préférences de votre personnalité dans quatre dimensions : D’où vous tirez votre énergie
Les avantages de la sophrologie pour trouver le sommeil
15 à 20 % des Français souffrent d'insomnie. Près de 50 % de ces personnes sont victimes d'une forme sévère des troubles du sommeil. Parmi les solutions de plus en plus adoptées, la sophrologie est une option non médicamenteuse intéressante.
Séance de Sophrologie : gestion des émotions
Champs d'applications de la sophrologie Sophrologie et émotions. Les champs d’application de la sophrologie sont vastes : dans le domaine médical, la sophrologie est un soin support (elle complète l’approche médicale habituelle) : gestion de la douleur, aide à l’accouchement, visualisation motrice
Séance de Sophrologie : Energie, Confiance et Force pour votre journée à venir
Principes de la sophrologie Parce que nous voyons souvent le verre à moitié vide … La Sophrologie a été créée dans les années 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo (on parle de sophrologie caycédienne). Elle se fonde sur diverses pratiques, méthodes
Mini-transat 2021 – Ecole de la course au large
Mini-transat 2021. Dans le milieu de la voile et en particulier de la course au large, cette course a une place toute particulière. En effet, lors du dernier Vendée Globe, 18 des 33 marins sont passés par la mini transat
