Coaching sportif

Le coaching sportif est un accompagnement par un professionnel formé d’un athlète débutant, d'un sportif de haut niveau, d’un entraîneur, d’une équipe, d’un club, d’une fédération. Il vise à faire émerger et à optimiser les ressources dans un objectif de performances. Ainsi, il intervient sur le plan physique, technique, tactique ou mental. Un coach sportif développe des programmes comportant des entraînements adaptés, réguliers, progressifs. Il apporte des conseils sur des aspects physiques, techniques, tactiques, sur la nutrition. Un préparateur mental (ou coach mental) aide au développement mental. Par exemple, à travers une meilleure connaissance des ressorts de motivation, de gestion des objectifs, de la confiance en soi. Le coaching sportif est aussi un coaching santé et bien-être. Il vise à atteindre des objectifs de forme, de perte de poids.