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Performance mentale et habiletés mentales

La performance mentale se travaille notamment par le développement de nos habiletés mentales (préparation mentale). S'entrainer régulièrement

04/02/2020 Découvrir l'article
procrastination | performance et coaching Coaching
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Comment faire face à la procrastination

La procrastination, phénomène de remise à plus tard de tâches prévues, fait l'objet de nombreuses études. Qu'en est il ? Que peut-on faire ?

08/01/2020 Découvrir l'article
sophrologie émotions respiration | Pierre Cochat sophrologue Vincennes Sophrologie
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La sophrologie pour gérer ses émotions

Gestion des émotions au quotidien ? Découvrez en quoi la sophrologie est utile pour gérer vos émotions et mieux les accepter

17/11/2019 Découvrir l'article
identifier et gérer ses émotions - Pierre Cochat | Performance et coaching Sophrologie
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Savoir identifier et gérer ses émotions

Découvrez comment identifier vos émotions pour qu’elles ne soient plus un handicap et pour mieux gérer vos ressentis au quotidien

11/09/2019 Découvrir l'article
coherence cardiaque performance et coaching Sophrologie
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La cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque, une pratique simple, pour gérer le stress, vos émotions. Apprenez le rythme idéal : 6 respirations par minute.

30/08/2019 Découvrir l'article
sommeil insomnie dormir | sophrologue Vincennes Pierre Cochat Sophrologie
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Sommeil : Mieux dormir quand rien ne va plus

Il vous est sûrement arrivé cette expérience, de ne pas arriver à dormir. Troubles du sommeil, insomnies, réveils nocturnes

26/07/2019 Découvrir l'article
Sophrologie et sport | Pierre Cochat sophrologue Vincennes Sophrologie
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En quoi la sophrologie peut-elle être utile pour le sport ?

Sophrologie et Sport. La sophrologie est utile au quotidien. Découvrez les bénéfices de la sophrologie dans la performance sportive

06/07/2019 Découvrir l'article
coaching questions réponses | Performance et coaching Coaching
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Le Coaching Questions / Réponses

Découvrez le coaching et ses différentes formes : sportif, accompagnement en entreprise. Faites appel à un coach certifié

11/06/2019 Découvrir l'article
Masterclass sport yann le meur | Performance et coaching Préparation physique
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Masterclass – Préparation physique, Récupération, Nutrition

Découvrez les dernières études scientifiques sur la préparation physique, la récupération et la nutrition lors de cette Master Class

24/05/2019 Découvrir l'article
premier triathlon premier marathon salon du running 2019 Préparation mentale
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Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens

Faire un premier triathlon, un premier marathon : une aventure sportive et humaine. Préparation mentale d'un premier triathlon (marathon)

13/04/2019 Découvrir l'article