Enrichir le monde de l'entreprise des meilleures pratiques du monde du sport Enrichir le monde du sport des meilleures pratiques du monde de l'entreprise

Performance et Coaching, Cabinet à Vincennes

Booster vos talents, vos performances & Développer vos habiletés mentales

Coaching en entreprise

Coach Professionnel certifié

Préparation Mentale

Préparateur mental certifié OPQF & FFP « Psychologie du sport et préparation mentale »

Sophrologie

Sophrologue RNCP diplômé de l'Académie de Sophrologie de Paris

Pierre Cochat coach professionnel, préparateur mental, sophrologue Vincennes

Pierre Cochat

Coach professionnel, Préparateur Mental et Sophrologue

Je suis convaincu de la diversité des pratiques. C’est pourquoi, je vous propose un accompagnement personnalisé en utilisant des techniques de coaching professionnel, de développement personnel, de préparation mentale, de PNL, de Sophrologie.

Pierre Cochat

Performance et Coaching, c'est quoi ?

Ouvrir les esprits et libérer les énergies

Performance et Coaching est un cabinet multi-pratiques centré sur la découverte de soi, la progression personnelle et collective, l’atteinte des objectifs et la performance. Inspiré par les approches du sport, fortement immergé dans ce milieu, Pierre Cochat, coach certifié, préparateur mental et sophrologue RNCP en tire de nombreuses propositions pour booster votre performance de l’intérieur en s’appuyant sur vos talents. Par exemple, utiliser la préparation mentale, la sophrologie en entreprise.

Adopter une posture managériale cohérente, développer son leadership, prendre conscience de ses talents, gérer ses émotions, maîtriser son stress, gérer ses émotions, surmonter les troubles de la concentration, résoudre des conflits entre personnalités, … Chez Performance et Coaching, nous sommes persuadés que ces questions ont une solution dans le lien entre physique et mental. Ainsi, nos méthodes permettent de renforcer cette relation.

Team Argon 18 France triathlon Hawai Kona 2018
© Thierry Sourbier – Team Argon 18 France (Kona 2018)

Le but de Performance et Coaching est de vous faire progresser pour atteindre ce que les sportifs appellent le Flow, cet état de fluidité – performance dans lequel “rien ne peut nous arriver”. En utilisant par exemple, des techniques d’optimisation du potentiel pour mieux gérer votre stress, votre motivation, l’atteinte de vos objectifs. A votre écoute, nous vous accompagnons donc dans votre cheminement professionnel, sportif ou personnel.

Nos expertises : coaching, préparation mentale & sophrologie

Les 3 piliers de notre accompagnement

 

Le coaching d’entreprise est un accompagnement pour les salariés, les dirigeants, les équipes, les comités de direction. Il favorise une meilleure connaissance de soi, une résolution de situation basée sur des solutions construites par les personnes coachées eux-mêmes (ce qui le différencie en particulier d’une approche de conseil). Ainsi, cela implique d’avoir un coach formé, certifié et respectant des principes déontologiques. Pierre Cochat s’est formé chez Transformance Pro avec Vincent Lenhardt. Également, il est membre associé de la Société Française de Coaching (SF Coach) et de l’EMCC (European Mentoring and Coaching Council).

 

La Préparation mentale permet de prendre conscience de ses habiletés mentales et de les développer. Elle se pratique avant tout de manière régulière comme la préparation physique, technique, tactique. Elle concourt à la performance mentale des athlètes, ou de toutes personnes en situation d’enjeux forts. Comme le constate souvent Pierre Cochat chez Performance et Coaching : “parce que le mental, c’est le 1% qui change tout”. La préparation mentale, un moyen de développer vos habiletés mentales et de développer vos potentiels.

 

La Sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre donc pleinement ce lien entre corps et esprit à travers les diverses pratiques de respiration, de relaxation dynamique, ou bien de visualisation. Nous sommes toujours essentiellement dans le Ici et Maintenant sans aucune interprétation des phénomènes ressentis. C’est de fait une démarche active de connaissance de soi. Pierre Cochat a été formé par le Docteur Patrick André Chéné et son équipe à l‘Académie de Sophrologie de Paris.

Nos prochains événements

se relâcher de la tête aux pieds | Pierre Cochat sophrologue Vincennes
01 Sep. 2020
- , Sep 1, 2020
96 Bld de la Libération
Gratuit
Nicolas T. Ironman Hawai
Nicolas T. - Triathlète - 8h54 sur triathlon Ironman

En tant que triathlète, Pierre m'a aidé à me concentrer sur les objectifs qui me tiennent à cœur. J'ai ainsi pu continuer à progresser. Nous échangeons facilement, il est très à l'écoute et prend en compte l'ensemble de l'individu : pas seulement ses qualités physiques, mais aussi son environnement familial, professionnel

Christian Diagonale des fous
Christian P. - Dirigeant entrepreneur & Traileur

A travers mon récit sur la Diagonale des fous 2017,  vous découvrirez comment aller plus loin dans la connaissance de soi lors de la préparation et comment se surpasser le jour J. Sans Pierre, rien de tout cela n'aurait été possible.

avis performanceetcoaching
Claudine C., Danseuse professionnelle & Directrice artistique

Pierre Cochat, mon Coach, celui qui m’a permis de diriger ma Compagnie de Danse – Théâtre mais aussi de créer avec sérénité mon spectacle. Puis de le jouer, d’interpréter, de danser, de performer en étant moi même. En découvrant MES talents et MES faiblesses, en me découvrant finalement, réellement….

avis performance et coaching
Nadège J.

J'ai rencontré Pierre à un tournant de ma vie où j'avais besoin de reprendre espoir dans mes valeurs pour poser mes nouveaux choix. Un changement radical aujourd'hui, où je m'épanouis dans mes activités professionnelles, respecte mes qualités personnelles et évolue sans peur. Ce contact était essentiel. Un vrai merci, quelqu'un qui donne l'envie de faire, d'apprendre, d'essayer... avec le sourire.

temoignage performance et coaching
Alexei D.

Je connais Pierre et profite depuis plusieurs années de ses qualités humaines, de suivi et d'encadrement au sein de notre club de triathlon - une évolution linéaire saine, par étapes et surtout toujours soutenue par ses valeurs du partage et du plaisir de chaque membre

Fabienne C.

Sport & entreprise, 2 mondes que Pierre connait parfaitement. Son expérience & sa bienveillance sont une aide précieuse pour toutes celles et ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs

Nos derniers articles

Retrouvez ici les derniers articles du blog Performance et Coaching

Ils nous font confiance

Contactez moi !

Pour obtenir un devis, un renseignement, une prise de rendez-vous...

Pierre Cochat.

96 Boulevard de la Libération 94300 Vincennes
06 12 43 79 28
[email protected]