Profil Spotlight de performance. Vous avez certainement remarqué que dès qu’il y a un enjeu, vous ne réagissez pas complètement de la même façon. Cela est valable dans le sport, mais aussi dans votre vie professionnelle ou bien dans des situations de la vie de tous les jours. Certaines fois nous sommes conscients de ces changements, d’autre fois cela s’active à notre insu. Et si nous pouvions mieux connaître notre fonctionnement sous pression pour nous améliorer ? Découvrons le profil de performance Spotlight.
Profil Spotlight – les principes
SpotlightProfile est un questionnaire psychométrique, un questionnaire de personnalité développé par la société Mindflick. Ce sont des experts de la psychologie de la performance et du sport de haut niveau. En effet, Andrew Strauss a été capitaine de l’équipe anglaise de cricket. Mark Bawden a été pendant 20 ans psychologue de la performance. Il a participé à 5 jeux Olympiques comme psychologue du sport des équipes britanniques. Enfin, Pete Lindsay a été directeur de la psychologie à l’Institut anglais du sport et a travaillé avec des équipes de Formule 1, de football professionnel et des athlètes olympiques.
C’est donc un test de personnalité (comme le MBTI, le Big Five par exemple qui identifient aussi des types de personnalité) permettant de mieux se connaître, mieux se comprendre et surtout de devenir plus efficace individuellement ou collectivement en améliorant vos performances (sous stress, dans des situations à enjeux).
L’outil Spotlight est construit autour de deux modèles :
- FLEX : Nos préférences comportementales
- COPE : Nos préférences dans des situations où il y a quelque chose à gagner ou à perdre
Le FLEX a été conçu sur la base du modèle descriptif de personnalité Big Five proposé par Lewis Goldberg. Et notamment les dimensions Extraversion et Agréabilité.
Le COPE se base sur la théorie de la sensibilité au renforcement proposé par Gray. C’est notre état d’esprit dans une situation à enjeux.
Quelques remarques importantes
Le profil Spotlight ne concerne ni les capacités, ni les habiletés, ni les compétences. Il permet de comprendre la personnalité avec nos manières préférentielles de fonctionner.
Il n’y a ni bonne ni mauvaise préférence pour la performance : toutes les préférences ont des points forts et des points de développement. D’ailleurs pour s’en convaincre, une étude a été menée en Grande Bretagne sur les médaillés olympiques : tous les profils étaient représentés.
Tout le monde utilise les 8 préférences. Pour chacun d’entre nous, certaines sont plus dans la « lumière » que d’autres.
Votre profil de personnalité Spotlight est sensible aux périodes de vie, aux moments vécus, aux situations.
Enfin, il est important de comprendre que la démarche Spotlight va au-delà de la connaissance de soi ou de son équipe. Elle donne des clefs pour évoluer, pour changer, pour améliorer.
L’outil Spotlight peut être utilisé individuellement, mais aussi collectivement. Il sert dans ce cas à déterminer le profil d’une équipe (Spotlight Teams). Vous découvrirez, vous mettrez des mots sur vos fonctionnement collectifs avec vos préférences, vos états d’esprit et aussi vos axes d’améliorations.
Démarche de découverte de votre profil de performance Spotlight
Pour vous aider à découvrir votre SpotlightProfile, la démarche que je propose est la suivante :
- Un premier entretien découverte pour mieux vous connaître et pour expliquer la démarche
- Ensuite, passage en ligne du questionnaire
- Enfin, séance de debriefing de votre profil Spotlight ainsi que des pistes d’améliorations. Vous recevrez une analyse détaillée d’une quinzaine de pages.
Le questionnaire Spotlight peut être la première étape à un accompagnement sur la durée. En effet, il vous permettra de comprendre et d’analyser votre style comportemental (FLEX) et votre état d’esprit (COPE).
Vous pourrez vous appuyer sur vos Forces et aussi identifier des points d’attention, des « angles morts » (les aspects de votre personnalité dont vous êtes moins conscient).
Vous allez mettre des mots sur ce qui vous met en énergie, en confiance, sur vos facteurs de motivation. Vos traits de caractère, votre tempérament, votre leadership, vos facteurs de résilience seront mis en avant.
Enfin, avec votre profil Spotlight, vous identifierez vos sources de stress, votre fonctionnement sous pression et la manière dont vous prenez vos décisions dans de telle situation.
Ainsi, ce sont autant de point que vous pourrez ensuite travailler, développer à travers un accompagnement de préparation mentale. La préparation mentale a pour objectif d’optimiser la performance individuelle ou collective. Ainsi, elle se travaille, se planifie de la même manière que la préparation physique, technique, tactique.
Pour aller plus loin sur le sujet
Il existe d’autre questionnaire mettant en avant votre type de personnalité. Par exemple, le profil MBTI. N’hésitez pas à lire mon article sur le sujet.
Vous vous interrogez sur le stress, sur le fait de savoir s’il existe un bon stress ? lisez l’article sur l’Eustress
Pour plus d’informations sur mon approche de la préparation mentale, vous pouvez aussi consulter ma page dédiée à ce sujet.
Si vous êtes intéressés par le Flow, cet état de fluidité / performance, découvrez quels sont les mécanismes.
Je vous partage aussi ce témoignage fort de Cate Campbell qui explique comment elle a été étouffée par l’envie de gagner.
Enfin, n’hésitez pas à me laisser des commentaires en bas de page. Merci d’avance pour vos contributions.
