John R. Wooden, coach d’exception – La pyramide du succès
Dans la série des grands coachs sportifs (américains), je voudrais John R. Wooden. Si vous ne le connaissez…
Cate Campbell : Étouffée par l’envie de gagner
Cate Campbell a 26 ans. Elle est championne du monde du 100 m nage libre, double championne…
Mieux se connaître, facteur indissociable de votre réussite
Des champions, on ne voit souvent que le résultat final. Sous le prisme de la victoire ou la défaite,…
Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale
La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un…
Témoignage : La diagonale des fous « savoir se servir de son mental »
A travers cet entretien avec Christian, vous découvrirez diverses facettes de sa préparation pour…
Vidéo Préparation mentale (avec WTS Coaching)
Depuis plusieurs années, je partage mon activité professionnelle entre coaching en entreprise et préparation…
Aborder mentalement son premier triathlon – 5 conseils pour être serein
Premier triathlon : se préparer (aussi) mentalement Faire un premier triathlon, par exemple,…
OMSAT-4 : Questionnaire de psychologie du sport
Mesurer sa performance mentale « C’est un problème de confiance en soi », « j’avais la pression »,…
Filières énergétiques et Typologie des activités sportives
L’ATP (Adénosine Tri Phosphate) Pour que le mouvement soit possible, l'énergie doit passer de sa…
Affutage, période indispensable
L'affûtage pré compétitif Les différentes disciplines sportives présentent des « cultures » d’entraînement…
