Guide pratique de la sophrologie : ce que c’est vraiment (et ce que ce n’est pas)
Sophrologie : Ce que c’est vraiment (et ce que ce n’est pas) Quand j’entends ce que beaucoup de personnes imaginent à propos de la sophrologie, je retrouve toujours les mêmes idées : une pratique « perchée », réservée aux personnes quelque
Apprendre à respirer
Apprendre à respirer pour activer son plein potentiel Et si tout commençait… par un souffle ? La respiration, cette fonction centrale et vitale à laquelle nous ne prêtons même pas attention. Pourtant dans un monde où tout va toujours plus vite,
Endométriose : comment la sophrologie aide à soulager les symptômes
Endométriose : comment la sophrologie aide à soulager les symptômes Endométriose : une maladie très douloureuse qui touche une femme sur 10 dans le monde. Les femmes atteintes de cette maladie chronique ont du mal à gérer la douleur et à
Bienfaits de la sophrologie pour décompresser et lâcher prise durant les vacances
Bienfaits de la sophrologie pour décompresser et lâcher prise Les bienfaits de la sophrologie pour le bien-être et la construction de la personne sont reconnus de tous. Il s'agit en l'occurrence d'harmoniser le corps et l'esprit pour profiter au maximum de
Séance de Sophrologie : sommeil profond
Trouver le sommeil avec la sophrologie À travers diverses techniques, la sophrologie est pratiquée pour mieux dormir et bien maîtriser son rythme veille/sommeil. Elle agit sur plusieurs facteurs pour améliorer la qualité de votre sommeil en : facilitant l'endormissement, en favorisant la relaxation
Les avantages de la sophrologie pour trouver le sommeil
Avantages de la sophrologie pour trouver le sommeil 15 à 20 % des Français souffrent d'insomnie. Près de 9 % de la population souffre d'une forme sévère des troubles du sommeil (source INSERM). Parmi les solutions de plus en plus adoptées,
Séance de Sophrologie : gestion des émotions
Gestion des émotions avec la sophrologie Champs d'applications de la sophrologie Sophrologie et gestion des émotions. Les champs d’application de la sophrologie sont vastes : dans le domaine médical, la sophrologie est un soin support (elle complète l’approche médicale habituelle) : gestion de
Séance de Sophrologie : Energie, Confiance et Force pour votre journée à venir
Activer l'énergie, la confiance et la force pour votre journée à venir Principes de la sophrologie Confiance et Force, Parce que nous voyons souvent le verre à moitié vide … La Sophrologie a été créée dans les années 1960 par le médecin neuropsychiatre