Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Faire un premier triathlon, un premier marathon…
Mieux se connaître, facteur indissociable de votre réussite
Des champions, on ne voit souvent que le résultat final. Sous le prisme de la victoire ou la défaite,…
Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale
La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un…
Aborder mentalement son premier triathlon – 5 conseils pour être serein
Premier triathlon : se préparer (aussi) mentalement Faire un premier triathlon, par exemple,…
OMSAT-4 : Questionnaire de psychologie du sport
OMSAT-4, mesurer sa performance mentale « C’est un problème de confiance en soi », « j’avais…
Affutage, période indispensable
L'affûtage pré compétitif Les différentes disciplines sportives présentent des « cultures » d’entraînement…
