Duathlon Powerman de Zofingen – Agnès Duhail – une histoire de flow
Comme dans un rêve – Powerman Duathlon longue distance de Zofingen Zofingen, Zof pour les intimes La 31ème édition du Duathlon longue distance Powerman de Zofingen a eu lieu le 8 Septembre 2019. Zofingen est une épreuve mythique dans le monde du Duathlon
Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Faire un premier triathlon, un premier marathon est toujours une aventure. Une aventure sportive, et aussi une aventure humaine pour découvrir certaines de ses limites. Pour vous, ce premier triathlon (marathon) sera donc une épreuve d’endurance.
Mieux se connaître, facteur indissociable de votre réussite
Des champions, on ne voit souvent que le résultat final. Sous le prisme de la victoire ou la défaite, le podium avec la médaille d'or et les autres. Il est rare qu'ils nous expliquent les dessous de leur pratique sportive.
Visualisation : la puissance de l’imagerie mentale
La Visualisation est une des approches de la préparation mentale. Comme je l’ai évoqué dans un article précédent (La préparation mentale : être dans le flow), je défini la préparation mentale comme étant le moyen de mieux se connaître et d’assimiler un certain
Aborder mentalement son premier triathlon – 5 conseils pour être serein
Premier triathlon : se préparer (aussi) mentalement Le triathlon, discipline enchaînée Faire un premier triathlon, par exemple, prochainement le triathlon de Paris sur distance olympique (appelée dans le jargon « distance M ») est toujours une aventure. Une aventure sportive, mais aussi
OMSAT-4 : Questionnaire de psychologie du sport
OMSAT-4, mesurer sa performance mentale OMSAT-4 qu'est-ce que c'est ? Ces phrases vous disent elles quelque chose ? « C’est un problème de confiance en soi », « j’avais la pression », etc. Combien de fois n’entendons-nous pas ces expressions dans les interviews
Affutage, période indispensable
L'affûtage pré compétitif Les différentes disciplines sportives présentent des « cultures » d’entraînement et de planification très différentes. Elles vont, selon les entraîneur(e)s, de modes de programmations plus empiriques et intuitifs à des planifications plus construites et plus formalisées. Ainsi, il existe
