Séances de Sophrologie – Quelques exemples
Comment la sophrologie nous aide à faire grandir le positif qui est en nous La Sophrologie est une…
Performance mentale : savoir utiliser ses habiletés mentales
Performance mentale : entraînons nos habiletés mentales ! Il y a plus de 20 ans, J. Fournier (INSEP…
La sophrologie pour gérer ses émotions
En quoi la sophrologie peut-elle vous aider à gérer vos émotions ? Dans notre précédent article…
Duathlon Powerman de Zofingen – Agnès Duhail – une histoire de flow
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Savoir identifier et gérer ses émotions
Les émotions : comment savoir les identifier pour mieux les gérer ? Joie, colère, peur, doute ou…
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, ou comment respirer différemment peut changer votre vie La cohérence…
Mieux dormir quand rien ne va plus.
Il vous est sûrement déjà arrivé cette expérience, de ne pas trouver le sommeil, de ne pas…
En quoi la sophrologie peut-elle être utile pour le sport ?
Sophrologie et sport ? Les médecines douces sont de plus en plus appréciées et utilisées en Occident.…
Le Coaching Questions / Réponses
Le coaching est un des métiers de l’accompagnement professionnel. Il implique une déontologie dans…
Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Faire un premier triathlon, un premier marathon…
