Visualisation : l’imagerie motrice
Visualisation mentale : intérêts et apports de l'imagerie motrice Dans un précédent article, "Visualisation : la puissance de l'imagerie mentale", j'avais abordé cette technique de préparation mentale. L’imagerie motrice est notre capacité à nous représenter mentalement un mouvement sans produire l’activité musculaire
Qu’est ce que les techniques d’optimisation du potentiel
Les techniques d'optimisation du potentiel ® (les TOP) Les techniques d'optimisation du potentiel ® (les TOP ®) ont été conçues, développées par le docteur Edith Perreaut-Pierre (qui est également sophrologue) au sein des armées françaises dans le courant des années 1990. Initialement,
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Motivation : Comment dépasser la situation actuelle ? L'année 2020 sera hors norme, quelque chose qui marquera les générations. D'un point de vue sportif (ce qui je le concède est très relatif), la saison 2020 va être fortement impactée avec aucunes
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Objectif sportif : lâcher prise pour mieux rebondir Dans la période que nous vivons actuellement avec le confinement, les annulations successives des compétitions, il n’est pas exagéré de faire un parallèle (toute proportion gardée, bien évidemment) avec ce que les psychiatres
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L'Eustress, l'aspect positif du Stress Vous avez bien lu : le stress peut également comporter des aspects positifs au quotidien. C’est ce que l’on appelle le stress positif ou l’eustress. Alors que nous sommes nombreux à nous plaindre d’être trop stressés, voilà
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Duathlon Powerman de Zofingen – Agnès Duhail – une histoire de flow
Témoignage : "comme dans un rêve" – Powerman Duathlon de Zofingen - Vivre le flow Vivre le flow : voici ce qu'Agnes Duhail, ultra traileuse et duathlète va nous partager dans son témoignage du duathlon de Zofingen. Duathlon ? Le duathlon fait partie
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