Qu’est ce que les techniques d’optimisation du potentiel
Les techniques d'optimisation du potentiel ® (les TOP) Les techniques d'optimisation du potentiel ® (les TOP ®) ont été conçues, développées par le docteur Edith Perreaut-Pierre (qui est également sophrologue) au sein des armées françaises dans le courant des années 1990. Initialement,
Gérer sa motivation dans un contexte de confinement
Motivation : Comment dépasser la situation actuelle ? L'année 2020 sera hors norme, quelque chose qui marquera les générations. D'un point de vue sportif (ce qui je le concède est très relatif), la saison 2020 va être fortement impactée avec aucunes
Objectif sportif : lâcher prise pour mieux rebondir
Objectif sportif : lâcher prise pour mieux rebondir Dans la période que nous vivons actuellement avec le confinement, les annulations successives des compétitions, il n’est pas exagéré de faire un parallèle (toute proportion gardée, bien évidemment) avec ce que les psychiatres
L’eustress ou comment tirer parti du stress pour le rendre positif
L'Eustress, l'aspect positif du Stress Vous avez bien lu : le stress peut également comporter des aspects positifs au quotidien. C’est ce que l’on appelle le stress positif ou l’eustress. Alors que nous sommes nombreux à nous plaindre d’être trop stressés, voilà
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Duathlon Powerman de Zofingen – Agnès Duhail – une histoire de flow
Témoignage : "comme dans un rêve" – Powerman Duathlon de Zofingen - Vivre le flow Vivre le flow : voici ce qu'Agnes Duhail, ultra traileuse et duathlète va nous partager dans son témoignage du duathlon de Zofingen. Duathlon ? Le duathlon fait partie
Préparation mentale pour les primo triathlètes et marathoniens
Préparation mentale premier Triathlon, premier Marathon Préparation mentale premier triathlon ? Faire un premier triathlon, un premier marathon est toujours une aventure. Une aventure sportive, et aussi une aventure humaine pour découvrir certaines de ses limites. Pour vous, ce premier triathlon (marathon)
Le Grand Raid avec René Descartes
Témoignage : Le Grand Raid avec René Descartes Si l’entraînement physique est de rigueur pour toute réussite sportive, la préparation mentale est également un point à ne pas négliger. Marc Bonjour est cadre, père de famille, et sportif addict. Il réalise