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    Perfection vs Imperfection

    L’imperfection, clef de la réussite

    Souvent, on confond réussite et perfection. La perfection, c’est ce qui est parfait, sans défaut, sans erreur, sans aspérités, … C’est juste usant (n’est ce pas le diablotin Soit Parfait) et contre performant


    JO 2018 : Martin Fourcade, la victoire dans l’imperfection

    Dans cet article du journal Le Monde du 18 février 2018, le journaliste donne un éclairage sur la victoire de Martin Fourcade sur la Mass Start et sa semaine olympique aux Jeux Olympiques de Pyeongchang.

    Martin Fourcade, Biathlon, JO Pyeongchang 2018

    Arrivée de Martin Fourcade, vainqueur de la Mass Start, aux JO de Pyeongchang, 18 Février 2018.
    Il pense avoir perdu face à Simon Schempp, mais la victoire s’est jouée à une chaussure.
    (AP Photo/Andrew Medichini)

    La performance (le haut niveau), c’est entre autre : ne jamais douter de ses talents ; tout donner jusqu’au bout pour n’avoir aucun regret ; ne pas laisser les pensées parasites prendre le dessus ; savoir garder / retrouver la motivation après un échec ; conserver la confiance en soi ; se reconcentrer au plus fort de l’action ;  …

    Autant d’aspects que l’on aborde en préparation mentale, en adoptant une démarche 360 degré avec son athlète. Ainsi, la prise en compte de l’ensemble des facteurs permet de ne pas rester sur des « recettes de cuisine », des astuces qui n’auront qu’un temps. C’est ainsi une démarche de développement personnelle par le biais d’une meilleure connaissance de soi, du développement de ses capacités de communication.

    Il existe différentes méthodes qui sont plus ou moins efficaces selon les personnes : l’entretien motivationnel, les diverses techniques de respiration, la visualisation (imagerie), la PNL pour des aspects de routine par exemple ou bien de définition d’objectifs, la Sophrologie qui est une démarche plus intégrative, le yoga, la méditation, etc.

    Comme vous l’aurez compris, la préparation mentale apporte des réponses concrètes à des problématiques rencontrées et offre de très bons résultats. Elle va de paire avec toutes les autres facettes de la préparation du sportif.

    Article du journal Le Monde (18 Février 2018)

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